Luật thi đấu Taekwondo cơ bản người mới cần nắm rõ

Taekwondo không chỉ là môn võ đề cao tốc độ, sức mạnh và kỹ thuật mà còn có hệ thống Luật thi đấu Taekwondo khá chặt chẽ nhằm đảm bảo tính công bằng, an toàn và tinh thần thể thao. Đối với người mới bắt đầu tập luyện hoặc chuẩn bị tham gia một giải đấu, việc hiểu rõ Luật thi đấu Taekwondo sẽ giúp bạn biết cách tính điểm, nhận diện các lỗi bị phạt và chủ động hơn trong từng tình huống trên sàn đấu.

Trong thực tế, Luật thi đấu Taekwondo có thể được điều chỉnh tùy theo cấp độ, lứa tuổi, giải đấu hoặc điều lệ của ban tổ chức. Tuy nhiên, các giải đấu theo hệ thống World Taekwondo (WT) sử dụng bộ quy tắc thi đấu đối kháng Kyorugi làm nền tảng. Bộ luật WT quy định cụ thể về khu vực thi đấu, thời gian, kỹ thuật được phép, vùng ghi điểm, cách tính điểm, lỗi Gam-jeom, xử lý knockdown và các tình huống quyết định người thắng.

Bài viết dưới đây sẽ giúp người mới hiểu Luật thi đấu Taekwondo theo cách đơn giản, dễ nhớ và có thể áp dụng khi xem hoặc chuẩn bị tham gia thi đấu.

Luật thi đấu Taekwondo là gì?

Luật thi đấu Taekwondo là tập hợp những quy định được sử dụng để kiểm soát quá trình thi đấu giữa hai võ sĩ, từ điều kiện tham gia, trang phục, thiết bị bảo hộ, khu vực thi đấu cho đến cách tính điểm và xác định người chiến thắng.

Mục tiêu quan trọng của Luật thi đấu Taekwondo không đơn thuần là xác định ai ghi được nhiều điểm hơn. Hệ thống luật còn nhằm bảo vệ võ sĩ trước những kỹ thuật nguy hiểm, hạn chế hành vi chơi xấu và tạo ra một môi trường thi đấu công bằng. Theo WT, luật thi đấu được xây dựng để đảm bảo các cuộc thi đấu được tổ chức thống nhất, công bằng và có trật tự.

Đối với người mới, không nhất thiết phải ghi nhớ toàn bộ hàng chục điều khoản trong bộ luật. Điều quan trọng trước tiên là hiểu được những nguyên tắc cốt lõi của Luật thi đấu Taekwondo, đặc biệt là cách ghi điểm, những vùng được phép tấn công, các lỗi thường gặp và cách trọng tài điều hành trận đấu.

Luật thi đấu Taekwondo áp dụng cho hình thức nào?

Taekwondo có nhiều nội dung thi đấu khác nhau, trong đó phổ biến là Kyorugi và Poomsae. Khi nói đến Luật thi đấu Taekwondo trong bối cảnh đối kháng, phần lớn người tập đang đề cập đến Kyorugi – hình thức hai võ sĩ trực tiếp thi đấu với nhau và ghi điểm bằng các kỹ thuật hợp lệ.

Kyorugi có đặc điểm khác với Poomsae. Poomsae tập trung vào việc thực hiện các bài quyền theo trình tự kỹ thuật và được đánh giá dựa trên những tiêu chí như độ chính xác, kỹ thuật và trình diễn. Trong khi đó, Kyorugi yêu cầu võ sĩ vận dụng kỹ thuật đá, đấm, di chuyển, phòng thủ và chiến thuật trong một trận đấu thực tế.

Vì vậy, khi tìm hiểu Luật thi đấu Taekwondo, người mới cần xác định mình đang quan tâm đến luật đối kháng hay luật thi quyền. Bài viết này tập trung chủ yếu vào Luật thi đấu Taekwondo đối kháng Kyorugi, vì đây là nội dung có hệ thống tính điểm và lỗi phạt rõ ràng nhất.

Sân thi đấu trong Luật thi đấu Taekwondo

Khu vực thi đấu là một phần quan trọng trong Luật thi đấu Taekwondo. Theo quy định WT, khu vực thi đấu có thể sử dụng hình vuông hoặc hình bát giác. Với dạng hình vuông, Contest Area có kích thước 8 x 8 m, bao gồm đường giới hạn rộng 60 cm, còn toàn bộ Competition Area bao gồm cả khu vực an toàn có kích thước từ 10 x 10 m đến 12 x 12 m.

Đối với người mới, điều cần nhớ là không phải toàn bộ mặt thảm đều được xem là vùng thi đấu hợp lệ. Võ sĩ phải kiểm soát vị trí của mình và tránh để chân vượt qua đường giới hạn.

Một trong những lỗi thường gặp theo Luật thi đấu Taekwondo là bước ra ngoài Boundary Line. Khi một chân của võ sĩ vượt qua đường giới hạn trong trường hợp không phải do đối phương gây ra, võ sĩ có thể bị tính một Gam-jeom.

Điều này khiến khả năng di chuyển và kiểm soát khoảng cách trở thành yếu tố rất quan trọng. Một võ sĩ có kỹ thuật đá tốt nhưng liên tục bước ra ngoài sàn vẫn có thể mất lợi thế vì bị cộng điểm cho đối thủ.

Trang phục và bảo hộ theo Luật thi đấu Taekwondo

Trang phục thi đấu không chỉ mang tính nhận diện mà còn liên quan trực tiếp đến an toàn của vận động viên. Theo Luật thi đấu Taekwondo của WT, tại các giải thuộc hệ thống WT, võ sĩ phải sử dụng võ phục hoặc trang phục thi đấu được WT phê duyệt cùng các thiết bị thi đấu phù hợp.

Trong thi đấu đối kháng, vận động viên cần sử dụng các trang bị bảo hộ cần thiết như áo giáp điện tử, bảo vệ đầu, bảo vệ hạ bộ, bảo vệ cẳng tay, bảo vệ ống chân, găng tay, tất cảm biến khi sử dụng hệ thống PSS và bảo hộ răng.

Việc kiểm tra trang phục và thiết bị được thực hiện trước khi võ sĩ bước vào khu vực thi đấu. Nếu thiết bị không phù hợp hoặc có khả năng gây nguy hiểm cho đối thủ, vận động viên có thể được yêu cầu thay đổi.

Đây là lý do người tập cần lựa chọn võ phục Taekwondo và dụng cụ bảo hộ phù hợp ngay từ khi bắt đầu tập luyện, đặc biệt nếu có định hướng tham gia các giải đấu chính thức.

Luật thi đấu Taekwondo quy định thời gian thi đấu như thế nào?

Một nội dung quan trọng trong Luật thi đấu Taekwondo là thời lượng của trận đấu. Theo bộ luật WT được công bố và có hiệu lực từ ngày 30/9/2024, hình thức thi đấu thông thường gồm 3 hiệp, mỗi hiệp 2 phút, giữa các hiệp có 1 phút nghỉ. Nếu sau 3 hiệp hai võ sĩ hòa điểm, trận đấu có thể bước vào hiệp phụ Golden Round kéo dài 1 phút.

Tuy nhiên, WT cũng cho phép điều chỉnh thời lượng tùy theo quyết định của Technical Delegate đối với từng giải đấu. Một số hình thức có thể sử dụng 3 hiệp 1 phút, 3 hiệp 1 phút 30 giây, 2 hiệp 2 phút hoặc 1 hiệp 5 phút tùy điều lệ.

Vì vậy, người mới không nên mặc định rằng mọi giải Taekwondo đều có thời gian thi đấu giống nhau. Khi tham gia một giải cụ thể, cần đọc kỹ điều lệ của giải để biết chính xác số hiệp và thời lượng.

Cách bắt đầu một trận đấu Taekwondo

Theo Luật thi đấu Taekwondo, trước khi trận đấu bắt đầu, trọng tài sẽ gọi hai võ sĩ vào khu vực thi đấu. Hai bên thực hiện nghi thức chào theo hiệu lệnh của trọng tài trước khi bắt đầu trận.

Sau khi hoàn tất nghi thức, trọng tài ra lệnh chuẩn bị và bắt đầu. Khi trọng tài phát lệnh bắt đầu, hai võ sĩ mới được phép tiến hành thi đấu chính thức. Trong quá trình thi đấu, trọng tài có thể sử dụng lệnh “Kal-yeo” để yêu cầu tạm dừng và “Kye-sok” để cho trận đấu tiếp tục.

Điều này có ý nghĩa rất quan trọng đối với người mới. Khi trọng tài đã ra hiệu dừng, võ sĩ không được tiếp tục tấn công đối phương. Việc tấn công sau lệnh dừng có thể dẫn đến Gam-jeom.

Luật thi đấu Taekwondo về kỹ thuật được phép sử dụng

Theo Luật thi đấu Taekwondo, các kỹ thuật hợp lệ trong Kyorugi được chia thành kỹ thuật tay và kỹ thuật chân.

Kỹ thuật tay được hiểu là đòn đấm thẳng sử dụng phần khớp ngón tay của nắm đấm. Trong khi đó, kỹ thuật chân được thực hiện bằng các bộ phận của bàn chân nằm dưới mắt cá.

Tuy nhiên, việc có kỹ thuật được phép không đồng nghĩa với việc có thể đánh vào bất kỳ vị trí nào trên cơ thể đối phương.

Đối với thân người, các đòn tay và chân được phép tấn công vào khu vực được bảo vệ bởi áo giáp thân, ngoại trừ vùng cột sống. Đối với đầu, chỉ kỹ thuật chân được phép sử dụng. Khu vực đầu được tính từ phía trên xương đòn.

Đây là một trong những nội dung cơ bản nhất của Luật thi đấu Taekwondo mà người mới cần nhớ: thân có thể sử dụng tay và chân, còn vùng đầu chỉ được phép sử dụng kỹ thuật chân.

Các vùng được tính điểm trong Taekwondo

Luật thi đấu Taekwondo xác định hai khu vực ghi điểm chính là thân và đầu.

Vùng thân là khu vực được áo giáp điện tử bảo vệ và được đánh dấu bằng phần màu xanh hoặc đỏ. Vùng đầu bao gồm khu vực đầu nằm phía trên đường dưới của mũ bảo hộ.

Một đòn đánh không chỉ cần chạm vào vùng mục tiêu mà còn phải đáp ứng các điều kiện về kỹ thuật và mức độ tác động theo hệ thống tính điểm. Với các giải sử dụng PSS, hệ thống điện tử đóng vai trò quan trọng trong việc xác định những đòn đánh hợp lệ.

Điều này giải thích tại sao người xem đôi khi thấy võ sĩ đá trúng áo giáp nhưng điểm không được cộng. Việc chạm vào đối thủ chưa chắc đã đồng nghĩa với một điểm hợp lệ theo Luật thi đấu Taekwondo.

Luật thi đấu Taekwondo về cách tính điểm

Đây là phần được người mới quan tâm nhiều nhất khi tìm hiểu Luật thi đấu Taekwondo.

Theo bộ luật WT được tham chiếu, điểm cơ bản gồm 1 điểm cho đòn đấm hợp lệ vào thân, 2 điểm cho đòn đá hợp lệ vào thân, 4 điểm cho đòn đá xoay hợp lệ vào thân, 3 điểm cho đòn đá hợp lệ vào đầu và 5 điểm cho đòn đá xoay hợp lệ vào đầu. Ngoài ra, mỗi Gam-jeom của đối phương mang lại 1 điểm cho võ sĩ còn lại.

Có thể hiểu đơn giản như sau:

Bảng điểm trên là một phần quan trọng của Luật thi đấu Taekwondo, giúp người mới dễ hình dung vì sao những cú đá xoay hoặc kỹ thuật tấn công vào đầu có giá trị điểm cao hơn.

Tuy nhiên, điểm số có thể phụ thuộc vào hệ thống thi đấu và điều chỉnh của từng giải. Vì vậy, nếu chuẩn bị tham gia giải chính thức, vận động viên nên kiểm tra điều lệ cụ thể trước ngày thi đấu.

Vì sao đá trúng nhưng không được tính điểm?

Một câu hỏi rất phổ biến của người mới khi xem Taekwondo là: “Tại sao võ sĩ đá trúng mà bảng điểm không tăng?”

Theo Luật thi đấu Taekwondo, việc ghi điểm phải đáp ứng những tiêu chí về kỹ thuật, vị trí và mức tác động. Trong các giải sử dụng hệ thống PSS, thiết bị điện tử sẽ hỗ trợ xác định những đòn đánh hợp lệ. Riêng đòn đấm và một số điểm kỹ thuật bổ sung do đá xoay có thể được trọng tài biên xác nhận bằng hệ thống chấm điểm tương ứng.

Ngoài ra, nếu võ sĩ thực hiện một hành động phạm lỗi trước rồi mới tạo ra điểm số, điểm đó có thể bị hủy. Đây là nguyên tắc quan trọng trong Luật thi đấu Taekwondo nhằm tránh trường hợp võ sĩ cố tình tạo lợi thế bằng hành vi không hợp lệ.

Luật thi đấu Taekwondo về Gam-jeom

Gam-jeom có thể hiểu đơn giản là lỗi phạt trong thi đấu. Theo Luật thi đấu Taekwondo, mỗi Gam-jeom được tính 1 điểm cho đối phương.

Đây là một trong những phần mà người mới cần đặc biệt chú ý. Một võ sĩ có thể đang dẫn điểm bằng những cú đá tốt nhưng nếu liên tục mắc lỗi, lợi thế có thể nhanh chóng bị thu hẹp.

Các lỗi thường gặp gồm bước ra ngoài đường giới hạn, ngã, cố tình tránh hoặc trì hoãn trận đấu, nắm hoặc đẩy đối phương không đúng quy định, đá dưới thắt lưng, tiếp tục tấn công sau lệnh Kal-yeo, dùng tay đánh vào đầu, sử dụng đầu hoặc đầu gối để tấn công và tấn công đối thủ đã ngã.

Một số hành vi thiếu tinh thần thể thao của võ sĩ hoặc huấn luyện viên cũng có thể bị xử phạt. Chẳng hạn như không tuân thủ chỉ đạo của trọng tài, phản ứng không phù hợp với quyết định của trọng tài, cố gắng tác động đến kết quả trận đấu hoặc xúc phạm đối thủ.

Những lỗi người mới thường mắc trong Luật thi đấu Taekwondo

Người mới thường mắc lỗi do chưa quen với khoảng cách và nhịp độ của trận đấu. Một lỗi rất phổ biến là đá thấp hơn thắt lưng. Trong thi đấu đối kháng, vùng dưới thắt lưng không phải vùng ghi điểm hợp lệ và việc cố ý tấn công vào khu vực này có thể dẫn đến Gam-jeom.

Một lỗi khác là quay lưng bỏ chạy hoặc liên tục lùi để câu giờ. Theo hướng dẫn giải thích của WT, hành vi né tránh mà không có ý định giao đấu, quay lưng hoặc di chuyển chỉ nhằm tránh đòn và kéo dài thời gian có thể bị phạt.

Người mới cũng thường có thói quen giữ chân trên không quá lâu để chặn đối thủ. Tuy nhiên, một số hình thức nâng chân hoặc đá trong không khí nhằm cản trở khả năng tấn công của đối phương có thể bị xem là hành vi bị cấm theo Luật thi đấu Taekwondo.

Đặc biệt, không nên tiếp tục tấn công khi trọng tài đã ra lệnh dừng. Đây là lỗi khá nghiêm trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến an toàn của đối thủ và có thể khiến võ sĩ nhận Gam-jeom.

Luật thi đấu Taekwondo khi võ sĩ bị ngã

Ngã trong thi đấu đối kháng cũng là một tình huống được quy định trong Luật thi đấu Taekwondo.

Thông thường, nếu võ sĩ bị ngã, trọng tài có thể tuyên bố Gam-jeom. Tuy nhiên, luật có những trường hợp ngoại lệ, chẳng hạn khi võ sĩ ngã do hành vi phạm lỗi của đối phương thì người bị ngã không nhất thiết phải nhận phạt. Trong trường hợp cả hai cùng ngã do va chạm ngẫu nhiên, cũng có thể không áp dụng Gam-jeom.

Vì vậy, người mới không nên hiểu đơn giản rằng “cứ ngã là bị phạt”. Trọng tài sẽ xem xét nguyên nhân dẫn đến tình huống ngã trước khi đưa ra quyết định.

Luật thi đấu Taekwondo về Knockdown

Knockdown là tình huống đặc biệt trong một trận Kyorugi. Khi võ sĩ bị tác động bởi một đòn đánh khiến không thể tiếp tục thi đấu bình thường, trọng tài có thể tiến hành quy trình xử lý tình trạng nguy hiểm.

Điều này nhằm đảm bảo an toàn cho vận động viên thay vì chỉ tập trung vào việc tính điểm. Trong thực tế, nếu một võ sĩ bị choáng, mất khả năng tiếp tục hoặc có dấu hiệu chấn thương nghiêm trọng, trọng tài và bộ phận y tế có thể can thiệp theo quy trình của giải đấu.

Vì vậy, Luật thi đấu Taekwondo không khuyến khích võ sĩ cố tình tấn công vào những vị trí nguy hiểm ngoài phạm vi cho phép. Tinh thần của thi đấu Taekwondo luôn đặt yếu tố an toàn, công bằng và kỹ thuật đúng quy định lên hàng đầu.

Luật thi đấu Taekwondo và hệ thống điện tử PSS

Ngày nay, nhiều giải đấu Taekwondo sử dụng PSS – Protector and Scoring System, tức hệ thống bảo hộ và chấm điểm điện tử.

PSS giúp ghi nhận các đòn đánh hợp lệ vào vùng thân và đầu dựa trên cảm biến được tích hợp trong thiết bị bảo hộ. Điều này giúp việc chấm điểm trở nên khách quan hơn so với việc chỉ dựa hoàn toàn vào quan sát bằng mắt.

Theo Luật thi đấu Taekwondo của WT, điểm số hợp lệ chủ yếu được xác định thông qua hệ thống điện tử PSS. Đòn đấm và điểm bổ sung từ một số kỹ thuật xoay được trọng tài biên ghi nhận bằng thiết bị chấm điểm thủ công theo quy định.

Việc hiểu PSS cũng giúp người mới giải thích được vì sao những trận Taekwondo hiện đại có bảng điện tử cập nhật điểm gần như ngay lập tức.

Luật thi đấu Taekwondo về trọng tài

Trọng tài là người điều hành trận đấu và có quyền đưa ra các quyết định liên quan đến lỗi, dừng trận, tiếp tục trận và công bố kết quả.

Theo Luật thi đấu Taekwondo, trọng tài trung tâm chịu trách nhiệm tuyên bố các hình phạt. Các hành vi bị cấm được xử lý bằng Gam-jeom theo quy định.

Trong một trận đấu, võ sĩ không được tự ý tranh luận hoặc phản ứng thái quá với trọng tài. Nếu có vấn đề cần khiếu nại, việc yêu cầu xem xét phải được thực hiện thông qua quy trình được giải đấu quy định.

Ở những giải đấu có Instant Video Replay, một số tình huống nhất định có thể được xem lại. Tuy nhiên, không phải mọi tình huống đều có thể yêu cầu xem video.

Luật thi đấu Taekwondo về hiệp phụ Golden Round

Trong hình thức thi đấu thông thường, nếu sau 3 hiệp hai võ sĩ hòa điểm, trận đấu có thể bước vào Golden Round kéo dài 1 phút sau thời gian nghỉ.

Theo bộ luật WT được tham chiếu, trong Golden Round, các điểm của ba hiệp trước không được sử dụng để quyết định hiệp phụ. Võ sĩ đạt từ 2 điểm trở lên trước hoặc khiến đối phương nhận 2 Gam-jeom sẽ được tuyên bố thắng. Nếu vẫn chưa phân định được, trọng tài sử dụng các tiêu chí ưu thế theo quy định để xác định người thắng.

Điều này khiến hiệp phụ có tính chiến thuật rất cao. Võ sĩ không nên chỉ tập trung tấn công mạnh mà cần hạn chế tối đa các lỗi không đáng có.

Luật thi đấu Taekwondo trong trường hợp áp dụng Best of Three

Một số giải đấu sử dụng hệ thống Best of Three, hay còn gọi là thể thức 3 thắng. Theo thể thức này, mỗi hiệp được xem như một lượt riêng và võ sĩ giành chiến thắng ở nhiều hiệp hơn sẽ thắng trận.

Theo bộ luật WT, thời lượng vẫn là 3 hiệp, mỗi hiệp 2 phút, nghỉ 1 phút giữa các hiệp, nhưng không tổ chức Golden Round. Nếu một hiệp kết thúc với tỷ số hòa, người thắng hiệp được xác định dựa trên tiêu chí ưu thế được quy định.

Trong trường hợp hòa ở một hiệp, thứ tự ưu thế có thể xét đến số điểm từ các đòn xoay, giá trị kỹ thuật, số lần đánh hợp lệ được hệ thống PSS ghi nhận và cuối cùng là đánh giá của trọng tài, tùy cơ chế chấm của giải.

Luật thi đấu Taekwondo về số lần Gam-jeom

Một trong những quy định quan trọng mà vận động viên cần ghi nhớ là giới hạn Gam-jeom.

Theo bộ luật WT được tham chiếu, khi một võ sĩ nhận 10 Gam-jeom, trọng tài có thể tuyên bố võ sĩ đó thua do phạt. Trong thể thức Best of Three, nếu một võ sĩ nhận 5 Gam-jeom trong một hiệp, đối thủ được tuyên bố thắng hiệp đó.

Điều này cho thấy khả năng kiểm soát lỗi quan trọng không kém khả năng ghi điểm. Một võ sĩ có kỹ thuật tốt nhưng thường xuyên mắc Gam-jeom sẽ rất khó duy trì lợi thế.

Luật thi đấu Taekwondo về cân nặng và hạng cân

Taekwondo đối kháng được tổ chức theo các hạng cân nhằm tạo ra sự cân bằng tương đối về thể chất giữa hai võ sĩ.

Trong hệ thống WT, hạng cân được chia theo nam, nữ và từng nhóm tuổi. Chẳng hạn, bộ luật tham chiếu quy định nhiều hạng cân dành cho Senior, Junior, Cadet và các nhóm thi đấu khác.

Vận động viên phải tham gia kiểm tra cân nặng theo thời gian mà ban tổ chức quy định. Với các giải WT, còn có thể có random weigh-in vào ngày thi đấu đối với những vận động viên được lựa chọn theo quy trình.

Đây là lý do vận động viên thi đấu chuyên nghiệp cần kiểm soát cân nặng và chế độ tập luyện từ trước giải, thay vì chỉ cố gắng giảm cân ngay sát ngày thi.

Người mới nên học Luật thi đấu Taekwondo như thế nào?

Đối với người mới, việc đọc toàn bộ bộ luật chính thức ngay từ đầu có thể khá khó vì có nhiều thuật ngữ chuyên môn và tình huống đặc biệt. Cách dễ nhất là chia Luật thi đấu Taekwondo thành từng nhóm kiến thức.

Trước tiên, hãy ghi nhớ ba điều: đánh vào đâu, đánh bằng gì và được bao nhiêu điểm. Khi đã hiểu ba nội dung này, bạn có thể tiếp tục học các lỗi Gam-jeom.

Tiếp theo, hãy tập nhận biết những hành vi thường bị phạt như bước ra ngoài, ngã, tránh né, giữ hoặc đẩy đối phương, đá dưới thắt lưng, đánh sau lệnh dừng, đánh đầu bằng tay và tấn công người đã ngã.

Sau đó, khi xem các trận Kyorugi thực tế, hãy thử tự dự đoán điểm trước khi nhìn bảng điện tử. Cách học này giúp bạn hiểu Luật thi đấu Taekwondo nhanh hơn rất nhiều so với việc chỉ đọc lý thuyết.

Quan trọng nhất, người tập cần nhớ rằng luật có thể được điều chỉnh theo từng giải, lứa tuổi và điều lệ thi đấu. Vì vậy, nếu chuẩn bị tham gia một giải cụ thể, hãy ưu tiên tài liệu và điều lệ chính thức của giải đó.

Những điều người mới cần nhớ về Luật thi đấu Taekwondo

Nếu chỉ cần ghi nhớ những nội dung quan trọng nhất, người mới có thể tập trung vào các nguyên tắc sau.

Luật thi đấu Taekwondo cho phép sử dụng kỹ thuật tay và chân vào những vùng được quy định. Thân có thể được tấn công bằng tay hoặc chân, trong khi vùng đầu chỉ được tấn công bằng kỹ thuật chân.

Đòn đấm vào thân có thể mang lại 1 điểm, đá vào thân 2 điểm, đá xoay vào thân 4 điểm, đá vào đầu 3 điểm và đá xoay vào đầu 5 điểm theo bộ luật WT được tham chiếu. Một Gam-jeom của đối phương mang lại 1 điểm.

Các hành vi như bước ra ngoài, ngã, tránh né, giữ hoặc đẩy đối phương trái quy định, đá dưới thắt lưng, đánh sau lệnh Kal-yeo, đánh đầu bằng tay hoặc tấn công võ sĩ đã ngã có thể dẫn đến Gam-jeom.

Thông thường trận đấu gồm 3 hiệp, mỗi hiệp 2 phút và nghỉ 1 phút. Tùy thể thức, trận đấu có thể sử dụng Golden Round hoặc Best of Three.

Câu hỏi thường gặp về Luật thi đấu Taekwondo

1. Luật thi đấu Taekwondo có khó học không?

Không. Người mới không cần học toàn bộ bộ luật ngay lập tức. Chỉ cần nắm cách tính điểm, vùng tấn công hợp lệ, những lỗi Gam-jeom và cách trận đấu được phân định là đã có nền tảng khá tốt để theo dõi một trận Kyorugi.

2. Luật thi đấu Taekwondo có cho phép đấm vào đầu không?

Không. Theo Luật thi đấu Taekwondo của WT, vùng đầu chỉ được phép tấn công bằng kỹ thuật chân. Đòn tay vào đầu là hành vi bị cấm và có thể dẫn đến Gam-jeom.

3. Đá vào đầu Taekwondo được bao nhiêu điểm?

Theo bộ luật WT được tham chiếu, một cú đá hợp lệ vào đầu được tính 3 điểm, trong khi kỹ thuật đá xoay hợp lệ vào đầu được tính 5 điểm.

4. Đá vào thân Taekwondo được bao nhiêu điểm?

Đá hợp lệ vào thân được tính 2 điểm. Nếu là kỹ thuật đá xoay hợp lệ vào thân, điểm cơ bản theo bộ luật WT được tham chiếu là 4 điểm.

5. Gam-jeom trong Taekwondo là gì?

Gam-jeom là hình thức phạt đối với các hành vi bị cấm. Theo Luật thi đấu Taekwondo, mỗi Gam-jeom được tính 1 điểm cho đối thủ.

6. Những lỗi nào thường bị Gam-jeom?

Các lỗi thường gặp gồm bước ra ngoài đường giới hạn, ngã, cố tình tránh hoặc trì hoãn trận đấu, giữ hoặc đẩy đối phương không đúng quy định, đá dưới thắt lưng, đánh sau lệnh Kal-yeo, dùng tay đánh đầu, tấn công bằng đầu hoặc đầu gối và đánh đối thủ đã ngã.

Kết luận

Nắm rõ Luật thi đấu Taekwondo là bước quan trọng đối với bất kỳ võ sinh nào muốn chuyển từ tập luyện sang thi đấu. Khi hiểu luật, bạn không chỉ biết cách tính điểm mà còn biết cách kiểm soát hành vi, di chuyển đúng trên sàn và tránh những lỗi có thể khiến mình mất lợi thế.

Những nội dung quan trọng nhất mà người mới nên ghi nhớ gồm khu vực thi đấu, thời gian thi đấu, kỹ thuật được phép, vùng ghi điểm, cách tính điểm, Gam-jeom, Knockdown và cách xác định người thắng. Theo quy định WT được tham chiếu, hệ thống điểm có thể gồm 1 điểm cho đấm thân, 2 điểm cho đá thân, 4 điểm cho đá xoay thân, 3 điểm cho đá đầu và 5 điểm cho đá xoay đầu; Gam-jeom của đối thủ cũng mang lại 1 điểm.

Bên cạnh việc học Luật thi đấu Taekwondo, người tập cũng nên chú trọng kỹ thuật cơ bản, thể lực, khả năng di chuyển và phản xạ. Một võ sĩ hiểu luật nhưng không kiểm soát được khoảng cách vẫn rất khó thi đấu hiệu quả. Ngược lại, người có kỹ thuật tốt và hiểu luật sẽ biết cách tận dụng từng cơ hội ghi điểm đồng thời hạn chế những lỗi không đáng có.

Đặc biệt, Luật thi đấu Taekwondo có thể được cập nhật hoặc điều chỉnh theo từng giai đoạn và giải đấu. Vì vậy, những thông tin trên nên được xem là kiến thức nền dành cho người mới; khi chuẩn bị tham gia một giải chính thức, hãy kiểm tra điều lệ và bộ luật mà ban tổ chức áp dụng. Bộ quy tắc WT được sử dụng làm nguồn tham chiếu trong bài viết này là bản Competition Rules & Interpretation có hiệu lực từ ngày 30/9/2024.

Nguồn tham khảo: World Taekwondo – WT Rules.